Хотите похудеть? Хотите иметь стройную фигуру и гладкую кожу? Значит, эта книга для Вас! Доктор Цай – кандидат медицинских наук, врач психотерапевт-диетолог, даёт рекомендации по использованию некоторых методов восточной медицины для нормализации веса: психофизическая гимнастика, самомассаж биологически активных точек и зон, дыхательные упражнения с самовнушением, советы по рациональному питанию, косметологии. Эффективная программа, доступная женщинам и мужчинам практически любого возраста. Эти упражнения избавят Вас от «лишнего» веса, усилят работоспособность и хорошее самочувствие.